co na kosci

witam mam 23 lata, trenowałem na siłce kilka lat temu, potem tylko sporty drużynowe siatkówka, kosz.w połowie maja tego roku odniosłem poważną kontuzję na meczu (złamana ręka, kość promieniowa typu galeaziego) przeszedłem operacje mam płytkę na śruby niestety nie zrosło się za 1 razem więc teraz będzie 16tydz w gipsie) za kilka dni licze ze bedzie [...]

MOŻE POMOGE Witam miałem taki sam problem z nadgarstkiem co opisujecie bolał mnie ponad rok czasu chodziłem od lekarza do lekarza i dosawałem albo tabletki przeciwbolowe, spraye i blokady wszysto pomagało tylko na chwile i ból powracał mówli ze o jakaś choroba (nazwy nie pamiętam). Ostatnio poszedłem do prywatnej kliniki pokierował mnie kumpel do [...]

Kwestia nasyconych kwasów tłuszczowych jest rzeczywiście interesująca. Zapewne każdy powie, że dla zdrowia korzystniej jest spożywać mięso zwierząt z chowu pastwiskowego, a nie z przemysłowego, gdzie zwierzęta produkowane są jak w fabryce, karmione ziarnem i zabijane w okresie największego nagromadzenia tłuszczu w ciele itd. Mięso z chowu [...]

akastro, tutaj widzialem na forum historie paru otluszczonych co im radzili tylko "masuj sie, masuj chlopie bo kosci z ciebie zostana" i efekty byly takie ze stali w miejscu a ci co sie odtluszczali to dorabiali sie szczuplej sylwetki. bo masujacy sie zarli, a sily za bardzo cwiczyc nie mieli jeszcze. moze lepiej najpierw do normy dojsc, [...]

[...] zadnego zlamania lecz... Wlasnie. I tu jest problem dlatego stalo sie to poza granicami naszego kraju a jezyk medyczny jest mi nieznany. Jest wiadomo ze ani kostka ani inne kosci w stopie nie zostaly zlamane. Dostalem stabilizator przy ktorym stopa moze pracowac jedynie gora-dol. Boczne skrety sa nie do wykonania. Poza opuchlizna po paru dniach [...]

[...] chodzisz do 1-2 gim albo do 6 klasy podstawówki bo chlopie na twoim miejscu nawet bym sie nie ośmieszał i wpisywał wage 53 kg?? masz ręce jak makaron chlopie pewnie !! same kosci !! wiec mi tu nie zgrywaj jakiegoś kolesia co sie zna na wszystkim bo ten projekt to jest do dupy :] poprostu ! a ciekawi mnie to ile w łapce masz :P 25 ??;D oj [...]

Mam podobny ubytek kości na piszczelu Z tego co mi wiadomo kość w tym miejscu jest osłabiona i podatna na złamania. Na pewno trzeba uważać, ale nie powinno przeszkadzać

Człowieku posłuchaj rady zamiast się rozpisywać na forum!!!Przerabiałem to samo i zabawy z układaniem palców też robiłem,ale od tego ręka nie zrobi się Tobie sprawna!!!U mnie nastąpił już lekki krzywy samoistny zrost kości i może nie było to typowe łamanie kości co zrobił ze mną lekarz,ale dość nieprzyjemne nastawianie do właściwego położenia [...]

a to już się nie zrosło czasem? bo juz normalnie moge ruszać palcami wyginac je.Tylko jest to trochę dziwne bo jak wyprostuje palce w dłoniach i porównuje je obok siebie to wszysciutkie palce w obu dłoniach są na równej wysokości.Ale ostatni ten najmniejszy w prawej ręce jest niżej od innych o jakiś centymentr.i jak próbuje go wyprostować zeby był [...]

Idź do lekarza.Mozesz mieć złamaną lub złamane kości śródręcza.Niestety podobną sytuację kiedyś przerabiałem.Łapa w gips idzie na 6 tyg.Ja gips ściągnąłem po 3 tyg,ale kość mi lekko się krzywo zrosła. Co do celownia patrz co napisał CynikSam przestawiłem się po kontuzji bardziej na uderzanie z otwartej,lub nasadą dłoni,ewentualnie łokcie w bliskim [...]

Witajcie, jestem tu nowy, ale mój problem z kolanem trwa już od lipca tego roku. W nowo podjętej pracy skręciłem kolano, wsadzono mi nogę w gips na 3 tygodnie, po tym czasie kolejne zdjęcie RTG wykazało złamania, potem czekałem 2 tygodnie na artroskopię (robiona 14 sierpnia), stwierdzono złamanie rzepki po stronie przyśrodkowej i złamanie (raczej [...]

Jeśli chodzi os stawy to znalazłem taki ciekawy artykuł. Wiem że nie chodzi o "nienaoliwione stawy" ale może komuś się przyda: Ekstrakt z kłącza imbiru - bezpieczne i skuteczne leczenie objawowe zapalenia stawów kolanowych. Opublikowane badania kliniczne potwierdzają możliwość wykorzystania ekstraktu z kłącza imbiru w leczeniu stanów [...]

[...] mecz w rundzie co kopłem w piłke to tak jkaby mnie kroili ,okropny ból,pózniej przerwa olałem doktora ból po jakims czasie przeszedł,ale wyrosła taka jakby chrzątka na kosci palca ze jak zegne palec to nie widac tak jakby kkąta prostego tylko jest takie zaokrąglenie,obecnie czuje ze cos mam na tym palcu cos jak rzęsa w oko,moja rada do [...]

[...] lewy obojczyk na pocztku bolało ok boli to boli i przestanie to jeszcze na piwo poszedłem a byłem juz nieci wstawiony;) idac czułem ze cos mi sie rusza i rusza a były to kosci pomyslałem moze bark wybity a ze mam kumpli co mieli podobne przypadki to powiedzaiłem zeby mi jakos nastawili i probowalismy alke z teg nic poziej drugi kolega co juz [...]

POSIŁEK I śniadanie mleko 2% 250ml + płatki owsiane 70g jabłko orzechy/pestki dyni 2 jajka (na miękko lub twardo) POSIŁEK II śniadanie 2 chleb żytni pełnoziarnisty 50g + oliwa 15ml + ser edamski 50g + jogurt naturalny 200ml POSIŁEK III przedtreningowy ryż biały 75g + pierś z kurczaka 125g olej słonecznikowy 15ml warzywo POSIŁEK IV potreningowy [...]

herosi z silikonu :) Twoje ciało: Dzięki chirurgii plastycznej może się dziś spełnić nie tylko marzenie o nowym nosie, policzkach czy powiekach. Za kilka tysięcy euro można sobie sprawić muskularną klatkę piersiową i płaski brzuch. Za żadne pieniądze nie uda się jednak powiększyć penisa! Maciej Kolinka, aby odnieść sukces medialny, aż trzynaście [...]

[...] na nastepny dzien bark mnie bolal tak jakby jeszcze mocniej. nie ze wytrzymac sie nie dalo, ale teraz czuje jakby bolalo w kilku miejscach tylniego aktonu. raz boli tuz przy kosci obojczyka czy jaka tam jest kosc bo nie pamietam. a raz boli na samym dole gdy juz konczy sie miesien, raz w samym srodku... gdy podnosze male ciezary bolu nie czuje. [...]

Witam. Nie będę się rozwijał tylko po prostu krótkie zilustrowanie i od razu pytanie. Więc tak, uderzając ''prostym'' w worek bokserski o dużej masie który trudno ruszyć z miejsca (lub w ścianę obitą czymś miękkim) czuję w nadgarstku BARDZO DZIWNY i NIEPRZYJEMNY ból, wszystko w środku jakby ''sztywnieje'' i czuje coś na wzór ''ucisku kości''. [...]

"1) TYP EKTOMORFICZNY O ludziach reprezentujących ten typ budowy mówi się, że są "drobnej kości". Ich szkielet jest stosunkowo delikatny, lekki, kości zaś mają mniejsze obwody ( obwód nadgarstka nie przekracza zwykle 20cm. ). Klatka piersiowa jest na ogół płaska i wąska, krótkie są obojczyki, przez co szerokość barków jest [...]

Na wstępie zaznaczam, iż jest to kolejny artykuł _Knife_. Za jego zgodą umieszczam go w Uderzanych ------------------------------------------ Zacznijmy od kwestii podstawowej. ROBIENIE PEŁNEGO SZPAGATU JAKO OBRANY CEL TRENINGOWY, ŚWIADCZY O ZŁYM PODEJŚCIU (czytaj: głupocie) ĆWICZĄCEGO!. Dlaczego? Gdyż robienie pełnego szpagatu nie ma absolutnie [...]